關(guān)于亞丁景區(qū)開(kāi)放的問(wèn)題，今天(20080130)打電話問(wèn)了稻城旅游管理局(08365728888)，得到確認(rèn)：今年五一的時(shí)候，景區(qū)肯定是已經(jīng)開(kāi)放了！請(qǐng)游客放心。從瀘沽湖方向走東線進(jìn)亞丁的游客可以在下沖古寺的時(shí)候補(bǔ)票。 出行之前，請(qǐng)盡量多了解沿線地理和人文歷史的資料，腦子里有什么，你就能看到什么，心里有什么，你就能感受到什么。 非常愿意聽(tīng)取大家對(duì)行程和線路的建議！力求在大家的幫助下做到最好！
書(shū)摘——摘自藏羚羊旅行指南四川重慶卷297頁(yè)： 瀘沽湖海拔2000米多一點(diǎn)，亞丁的絡(luò)絨牛場(chǎng)海拔4000多米，所以更多的人選擇從亞丁出發(fā)，雖然兩個(gè)方向都是要不斷地上升和下降，但畢竟總體海拔高度下降了近2000米，體力上要輕松一些。 東線和西線的比較，東線較長(zhǎng)，需要8到12天，沿途風(fēng)光相對(duì)較美，但不經(jīng)過(guò)卡斯地獄谷；西線較短，需要7到9天，前五天的風(fēng)光不如西線佳，但經(jīng)過(guò)卡斯地獄谷到亞丁的風(fēng)景絕美。出發(fā)前帶好足夠的食品和藥品，并確認(rèn)身體狀態(tài)。 東線：溫泉鄉(xiāng)→利加嘴村→屋腳村→屋腳鄉(xiāng)→羊棚→迏克谷多埡口→卡爾牧場(chǎng)→雀兒山→邛引村→盧杜村→通天河邊→東拉村→杜魯村→四家村→金礦→嘎洛村→嘎洛牧場(chǎng)→嘎洛埡口→夏洛多吉埡→沖古寺 西線：溫泉→依吉鄉(xiāng)→卡瓦村→庫(kù)克村→色苦村→俄牙同鄉(xiāng)→東義區(qū)→卡斯村→卡斯牛棚→亞丁→稻城(東線因?yàn)槎际浅缟骄X，有眾多的歧路，所以實(shí)際走的線路可能稍有區(qū)別，這和選擇的向?qū)в嘘P(guān)。)
出行目的：人在這里，景在天堂！ 出行時(shí)間：2010年4月下旬至5月中旬期間 同行人員于約定時(shí)間，在指定地點(diǎn)(在瀘沽湖或后一日在溫泉鄉(xiāng))集結(jié)待發(fā)。 東線徒步：溫泉鄉(xiāng)→利加嘴村→屋腳村→屋腳鄉(xiāng)→羊棚→迏克谷多埡口→卡爾牧場(chǎng)→雀兒山→邛引村→盧杜村→通天河邊→東拉村→杜魯村→四家村→金礦→嘎洛村→嘎洛牧場(chǎng)→嘎洛埡口→夏洛多吉埡→沖古寺→卡斯(地獄谷)→俄初山→日瓦→稻城 西線徒步：溫泉→依吉鄉(xiāng)→卡瓦村→庫(kù)克村→色苦村→俄牙同鄉(xiāng)→東義區(qū)→卡斯村→卡斯牛棚→亞丁→稻城 關(guān)于天氣： 亞丁景區(qū)屬高原季風(fēng)氣候，一年之中，絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。高原地帶，最冷月平均氣溫－5°C以下，最熱月平均氣溫度10°C至12.1°C,全年最低氣溫是一月份，可達(dá)－27°C。六至八月為雨季，十一月至三月為冬季。早晚溫差大，白天出太陽(yáng)的話，可達(dá)10多度到20多度，穿襯衣即可，但早晚也可達(dá)零下幾度，需帶毛衣及厚外套。去稻城旅游的最佳季節(jié)是：五月到十一月期間。
關(guān)于景色： 高原的景色各個(gè)季節(jié)有較大的差別，但與之平原相比，無(wú)論什么季節(jié)，都會(huì)有不同的感受，春天爛漫、夏天的青翠、秋天的色彩，冬季的蒼芒。春天的稻城，各種山花已競(jìng)相開(kāi)放，5月底-6月和十月將是稻城最美的季節(jié)。 裝備要求： 1.55升以上背包帶防雨罩， 帳蓬、防潮墊，-5度以下睡袋 2.防水登山鞋，登山杖 3.頭燈，火柴 4.沖風(fēng)衣褲(防雨)、抓絨衣褲(或薄毛衣、褲)、內(nèi)衣(或秋衣、秋褲) 5.手套、襪子(N雙) 6.太陽(yáng)鏡(防雪盲) 7.備用電池(大量、包括相機(jī)電池)(5號(hào)和7號(hào)各10個(gè)以上，不帶者不支援) 8.餐具(飯盒、口杯、筷子或叉瓢) 9.水袋(壺) 10.防曬霜、唇膏、手紙(多帶)、毛巾、垃圾袋、牙刷(膏)、雨衣、多功能刀具、消毒紙巾、茶葉、肥皂等日用品 11.近視者多備一副眼鏡(建議將隱形眼鏡換戴明鏡) 12.手機(jī)及充電器 13.高壓鍋(集體購(gòu)買(mǎi)) 14.自備相機(jī)，膠卷或存儲(chǔ)卡(最好多備一點(diǎn)，景色太美了)。 人員要求：成年，男女不限，身體健康，有自助的基本能力和助人的精神。個(gè)人做好行前體能的訓(xùn)練 藥品：感冒藥、消炎藥、腸胃藥、緩解高原反應(yīng)的藥 證件：身份證等可能有用的證件
門(mén)票： 亞丁景區(qū) 150元／人 瀘沽湖 78元／人 向?qū)Ш婉R幫：向?qū)?0元/天，8天400元 馬夫每馬每天50元，8天400元 (馬匹用來(lái)馱物資，關(guān)鍵時(shí)候可以馱人) 購(gòu)物：費(fèi)用自理 保險(xiǎn)：自行選擇，費(fèi)用自理，不包辦 注： 1.以四人計(jì)馬匹向?qū)зM(fèi)用還可視情況侃價(jià) 2.自帶銀行卡，帶夠出發(fā)到徒步結(jié)束時(shí)的現(xiàn)金費(fèi)用 3.全程公共費(fèi)用(包車(chē)，就餐，向?qū)Ш婉R幫)AA制及時(shí)結(jié)清。 4.出發(fā)前在當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)(大米，蔬菜，熏肉，火腿腸等等)，與向?qū)Ш婉R幫同行共餐，食品每人每天50元計(jì)， 出行性質(zhì)：自發(fā)組團(tuán)，不設(shè)領(lǐng)隊(duì)，出行風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān) 風(fēng)險(xiǎn)提示： 高原反應(yīng)，飲食不適應(yīng)；戶外行走因環(huán)境和自身原因引起滑跌等人身傷害；雨天走螞蟥區(qū)比較麻煩。 交通事故：看個(gè)人運(yùn)氣。
高反的注意事項(xiàng) 1、人們常常提倡用吸氧來(lái)緩解不適。吸氧能暫時(shí)解除胸悶，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。如果你上述癥狀不很?chē)?yán)重，特別是在靜息時(shí)較輕微，最好不要吸氧。 2、剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。 3、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。 4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。 5、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。 6、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱。 7、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開(kāi)始服用，路途也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。 8、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
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