麗江：團體心理輔導為“藍朋友”保駕護航

發(fā)布者: 麗江同城網 | 發(fā)布時間: 2022-11-17 10:04| 查看數(shù): 39828| 評論數(shù): 0|IP：中國云南麗江

為幫助指戰(zhàn)員掌握更多心理調適的實用方法，以更健康的身心狀態(tài)投入到工作生活中，近日，云南森林消防總隊麗江支隊邀請地方心理專家團隊到基層大（中）隊開展團體心理輔導。

此次輔導的背景是近段時間以來，支隊參加援桂滅火作戰(zhàn)結束歸建，總隊年度考核等工作交織疊加，為舒緩指戰(zhàn)員工作壓力而開展的。活動先后在玉龍大隊、古城中隊和勤務中隊組織。

國家一級心理咨詢師李麗老師作了題為“筑牢‘心’防線，激發(fā)‘心’動力”的心理知識宣講。李麗老師以自己在工作中的親身經歷為引，消除了指戰(zhàn)員的心理防備，用風趣幽默的語言講述了情緒、壓力產生的原因，以及如何利用潛意識這個寶庫來解碼陽光人生。李麗老師生動的授課和多樣的互動讓課堂氛圍愈發(fā)輕松活躍。李麗老師還特別給指戰(zhàn)員們強調了“催眠”不是電影里的“催眠術”，催眠其實是心理暗示的更深層運用，使被催眠者的意識與潛意識更加和諧統(tǒng)一，被催眠者也并非進入了真正的睡眠狀態(tài)，而是一種類似睡眠又非睡眠的意識狀態(tài)。

輔導中的心理行為訓練讓指戰(zhàn)員掌握了心理調適的方法技巧，在李麗老師和心理助教的講解幫助下，指戰(zhàn)員嘗試了呼吸放松法、冥想減壓法等實用方法，對如何利用生理平衡法進行自我減壓和應用于應急救援過程中進行了重點訓練。

輔導過程中，李麗老師和團隊心理助教老師認真指出指戰(zhàn)員動作不規(guī)范的地方，及時指導糾正，使指戰(zhàn)員較快掌握了培訓內容。古城中隊消防員葉俊文上臺分享道：“剛才的心理調試體驗讓我很快進入放松狀態(tài)，身體逐漸舒緩下來，疲勞感也沒那么強了，我將把學到的方法運用到今后的壓力調適中并分享給我的家人。”