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一天減肥計劃表
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weibo 2013-6-22 14:53
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一天減肥計劃表 減肥一定要從早到晚，堅持好的生活習慣，養(yǎng)成運動的生活方式，才能真正享受一個美麗、健康的身體，秀出完美的自我。 1.早晨6:40,晨練 早晨一定要多運動，晨練會加快你的心率和新陳代謝，幫助燃燒卡路里。 2.早7:20，吃早餐 早晨吃飯，可以吃面條、稀飯、菜包，盡量少吃或者不吃油炸的食品，如油條。 3. ...
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